Chris Martin, il celebre frontman dei Coldplay, ha deciso di aprirsi e parlare della sua lotta contro la depressione in un video pubblicato sui suoi social. Il cantante, che da anni è sotto i riflettori per la sua carriera straordinaria, ha rivelato i suoi sentimenti più intimi e le difficoltà che sta attraversando, parlando anche dei rimedi che lo stanno aiutando a superare questo periodo difficile.
La confessione di Chris Martin sulla depressione
Nel video selfie girato a Hong Kong, dove si trova per il ‘Music of the Spheres World Tour’, Chris Martin ha detto: “Ho notato che nell’ultimo periodo alcune persone, me compreso, stanno lottando un po’ con la depressione. E volevo raccontarvi alcune cose che mi sono state d’aiuto durante il tour e in generale, nella speranza che qualcuna di queste possa essere utile anche a voi“. Il cantante ha scelto di condividere il suo percorso personale per sensibilizzare e dare supporto a chi vive situazioni simili, dimostrando che anche le stelle della musica affrontano battaglie invisibili.
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I rimedi di Chris Martin per combattere la depressione
Chris ha parlato di alcune tecniche che gli hanno dato sollievo, come la “scrittura libera“, una pratica che consiste nel scrivere per dodici minuti tutti i pensieri che gli vengono in mente, per poi distruggerli. “Esiste una cosa chiamata scrittura libera, in cui scrivi per dodici minuti tutti i tuoi pensieri, poi li bruci o li butti via. È molto bello“, ha spiegato. Un altro rimedio che ha trovato molto utile è la meditazione trascendentale, che gli ha permesso di calmare la mente e trovare un equilibrio. “La ‘propriocezione’ è come il movimento del corpo aiuta a bilanciare il cervello“, ha aggiunto, evidenziando come il corpo possa essere un alleato nella lotta alla depressione.
La musica come terapia
La musica, per Chris Martin, è sempre stata una fonte di conforto e, anche in questo periodo, rappresenta una forma di salvezza. Ha confessato che ascoltare la musica di Chloe Qisha lo rende felice. “Chloe Qisha l’ascolto e la sua musica mi rende felice“, ha dichiarato, mostrando come la musica possa diventare un mezzo potente per ritrovare la serenità. In questo momento di fragilità, la musica diventa un’ancora di salvezza nelle difficoltà.
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Un messaggio di speranza e gratitudine
Nonostante le sue difficoltà, Chris Martin ha voluto concludere il suo messaggio con un invito alla gratitudine. “Ci sono delle persone che ballano lì… Queste sono alcune delle cose che mi aiutano a rimanere grato e felice di essere vivo“, ha detto, mostrando che, anche nelle difficoltà, ci sono sempre motivi per essere grati e apprezzare la vita.
Chris Martin non è nuovo a parlare apertamente delle sue difficoltà emotive. In passato, dopo la separazione da Gwyneth Paltrow, aveva già rivelato quanto il divorzio avesse influito sulla sua salute mentale. La sua sincerità continua a ispirare i fan, che lo apprezzano non solo come artista, ma anche come persona che affronta con coraggio le sfide della vita.
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