Lizzo, la superstar della musica, ha sempre parlato apertamente di sé stessa, ma ora sta condividendo con i fan un nuovo capitolo della sua vita, che include una significativa trasformazione fisica e mentale. In un recente TikTok Live, Lizzo ha rivelato come ha perso peso ed è dimagrita e come ha gestito l’ansia, oltre a raccontare perché ha deciso di abbandonare Starbucks. Un viaggio che segna non solo un cambiamento fisico, ma anche una crescita personale.
Lizzo: la perdita di peso e l’importanza dell’alimentazione
Lizzo ha iniziato il suo percorso di perdita di peso nel 2023 e, già a gennaio, ha annunciato su Instagram di essere dimagrita e aver abbassato il suo indice di massa corporea di 10,5 punti e di aver ridotto il 16% della sua massa grassa. La cantante ha spiegato che uno degli aspetti principali su cui si concentra è la cura dell’alimentazione. Evita cibi zuccherati al mattino e predilige una colazione “super saporita”, come toast con burro di mandorle. Lizzo ha sottolineato che ogni corpo è diverso e che la chiave è trovare ciò che funziona per sé stessi. Tuttavia, ha anche precisato che la scienza dietro la perdita di peso è semplice: “calorie in contro calorie out”, ovvero, si perde peso quando si consumano meno calorie di quelle che si bruciano.
Lizzo e il perché ha lasciato Starbucks
Un altro cambiamento significativo nella vita di Lizzo è stato l’abbandono del consumo eccessivo di caffè da Starbucks. La cantante ha raccontato che in passato beveva “due o tre” grandi bevande al giorno, consumando circa 1200 calorie solo da quelle. Ha deciso di smettere di bere caffè per due motivi: uno legato alla gestione dell’ansia e l’altro al tentativo di regolarsi a livello nutrizionale. Lizzo ha spiegato che l’astinenza dal caffè l’ha aiutata anche a “regolare il sistema nervoso”.
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L’ansia e il percorso di crescita
Nella sua live di TikTok, Lizzo ha anche parlato apertamente del suo rapporto con l’ansia, rivelando come ha lavorato duramente negli anni per imparare a gestirla. La cantante ha dichiarato che, dopo aver deciso di “liberarsi” dall’ansia, ha iniziato a meditare, isolarsi in modo sano e ridurre le distrazioni che una volta la aiutavano a evadere, come cibo, alcol o problemi auto-creati. Questo nuovo approccio le ha permesso di sentirsi più leggera, energeticamente ed emotivamente, un cambiamento che l’ha aiutata non solo nel percorso di perdita di peso, ma anche nel suo benessere mentale e spirituale.
Un nuovo equilibrio: corpo e mente
Lizzo ha concluso il suo discorso dicendo che non crede che sia sano concentrarsi esclusivamente sul conteggio delle calorie, ma lo utilizza come strumento per combattere le disfunzioni del sistema alimentare americano. La cantante ha imparato a conoscere meglio se stessa, trovando un equilibrio tra corpo e mente che le permette di essere felice e soddisfatta della propria vita. In questo viaggio, ha dimostrato che il cambiamento è possibile con determinazione, consapevolezza e il coraggio di affrontare le proprie sfide interiori. Lizzo, con il suo esempio, ci insegna che il benessere fisico ed emotivo sono strettamente legati e che l’autocura è fondamentale per una vita sana e felice.
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