J.Lo, A-Rod e tutta la famiglia hanno preso parte ad una sessione di allenamento
Jennifer Lopez e Alex Rodriguez hanno condiviso il loro allenamento a casa sui loro profili Instagram. “La famiglia che lavora insieme, rimane insieme”. Questo sembra essere il motto della famiglia Rodriguez-Lopez. Jennifer Lopez, 50 anni e Alex Rodriguez, 44 anni, hanno invitato anche le figlie di A-Rod, Natasha ed Ella Rodriguez, in una dura sessione di allenamento. E, naturalmente, J Lo ha mostrato i suoi addominali scolpiti.
Hanno fatto in totale quattro set di esercizi. La coppia e le figlie di A-Rod hanno fatto una combinazione di cardio e allenamento con i pesi per lavorare sulla forza. Alex Rodriguez ha documentato tutto su Instagram dicendo al suo pubblico che è fattibile da tutti anche se non si possiedono gli attrezzi giusti.
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Foto Instagram – Jennifer Lopez e Alex Rodriguez
Foto Instagram Jennifer Lopez e Alex Rodriguez
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“Un nuovo tipo di “home run” per me. Potresti provare questo allenamento a casa, anche se non hai questa attrezzatura specifica. Puoi usare lattine, detersivo, qualsiasi cosa al posto dei kettlebell! Fammi sapere come va e ‘stay safe’!” Ha scritto A-Rod nella didascalia del video.
Vediamo JLo in una felpa tagliata bianca e rosa e abbinata ai pantaloncini e le sue figlie in azione mentre sotto sentiamo la canzone “The Warrior”. “Non esagerare”, sentiamo Alex A-Rod che urla ad una delle sue figlie. Sembra che lui stia guidando tutta la famiglia durate i quattro round esercizi. Ad un certo punto vediamo tutti abbastanza provati dall’allenamento, mentre Jennifer sembra impassibile alla fatica.
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Infatti il video si concentra principalmente su JLo, perché lei è davvero in forma ed è fortissima. I suoi addominali sono super tonici e anche il resto del fisico. La cantante ci tiene particolarmente all’esercizio fisico e a mantenersi in forma. A sostenere ciò è soprattutto il suo allenatore Dodd Romero, che ha detto a Oprah Magazine tutti gli esercizi che a Jlo piace fare e dalla tipologia di esercizi che ha elencato possiamo dedurre quanto sia allenata. Per questo durante la sessione che ha intrapreso a casa con la sua famiglia sembrava totalmente fresca e riposata.
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