Jennifer Aniston, 54 anni e una forma smagliante da fare invidia. L’iconica attrice di Hollywood non ha mai nascosto di dedicarsi costantemente al benessere e alla cura del proprio corpo, tant’è che ha iniziato a collaborare con il brand di collagene Vital Proteins e ha stretto una partnership con la rinomata piattaforma di allenamenti online Pvolve. Andiamo a scoprire tutti i dettagli della fitness routine di Jennifer Aniston.
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Jennifer Aniston fitness routine: ecco tutti i dettagli del suo workout
Recentemente l’attrice ha rilasciato un’intervista al magazine Byrdie in cui ha svelato tutti i segreti e i dettagli del suo workout. Una notizia che renderà felici tutte le donne è che l’allenamento di Jennifer ha una durata che va da un minimo di 10 a un massimo di 20 minuti. Infatti, ha raccontato di preferire la qualità e l’efficacia dell’allenamento alla durata. “Quando ero giovane si facevano massacranti lezioni di spinning ad altissima intensità e l’istruttore nemmeno ti guardava. Oppure step e aerobica. Oggi mi basta una breve parentesi di tempo per ottenere i risultati che voglio. […] A volte non ho semplicemente voglia di allenarmi: mi sforzo di fare 10, 15 minuti di allenamento e inizio a sentirmi così bene che passo a un altro corso e poi a un altro ancora. Il mio consiglio spassionato? Iniziate con 10 minuti di workout e non procrastinate. Impegnatevi con voi stesse e sarete fiere di voi” ha aggiunto la Aniston.
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L’amatissima Rachel di Friends ha spiegato di aver adottato una nuova filosofia di di allenamento, basata su esercizi a basso impatto che focalizzano particolare attenzione su forza, stabilità e equilibrio. “Preferisco gli allenamenti total body, ad esempio mi piacciono i programmi Progressive Weight Training e Sculpt and Burn” ha dichiarato l’attrice. Insomma, con la sua dedizione e determinazione, la Aniston è un vero esempio per tutte coloro che desiderano mantenere una forma smagliante e una salute perfetta.
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